Durante o sono é que o corpo fortalece o sistema imunológico, produz uma série de hormônios importantes e consolida a memória, entre outras funções de extrema importância para o funcionamento correto do organismo. Separamos esse link com algumas dicas para dormir melhor e informações de distúrbios que podem deixar sua noite bem complicada.
http://www.blog.saude.gov.br/index.php/34350-voce-sabe-por-que-o-sono-e-tao-importante